[건강생활] 11월 낙상예방 운동 프로그램 " 튼튼 밸런스 "
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안녕하세요~
건강생활지원사업에서는 낙상예방 운동프로그램 "튼튼 밸런스" 를 총 10회기 동안 진행했습니다.
처음에는 누워서 낙상 예방 운동을 했었는데 운동 횟수가 점차 진행될수록
참여 어르신들의 근력과 균형감각이 향상되어 난이도 높은 운동도 진행이 되었습니다.
복지관에서 배운 운동을 가정에서도 꾸준히 실천하시고 연습하셔서 마지막 회기에는 모두 향상된 모습이셨습니다.^^
운동을 통해 겨울철 낙상을 예방할 수 있어서 좋았다고 참여 어르신께서 말씀해 주셨습니다.
내년에도 낙상예방 운동프로그램 많은 참여 부탁드립니다.!
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