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[건강생활] 건강보험공단과 함께하는 7월 "건강백세 운동교실"

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작성자 건강복지팀
댓글 0건 조회422회 작성일 23-07-14 09:50

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 2023년 7월 14일 (수)


안녕하세요. 남목노인복지관 입니다.

매주 수,금요일에는 건강보험공단 (동부지사)과 연계하여 건강백세운동교실을 진행하고 있습니다.

건강백세운동교실은 유산소운동, 근력 운동, 소도구 밴드 운동 등 다양한 운동을 실시하고 있습니다.


운동에 참여하고 계신 어르신들께서는 "일주일에 두 번씩 운동을 하니 몸이 좋아지는게 느껴진다",

"근력 운동이 조금 힘들기도 하지만 하면 할수록 재미있다. 복지관에 운동하러 오는 날이 기다려진다" 고 말씀해 주셨습니다.


건강백세운동교실은 10월 까지 계속 진행됩니다.

어르신들의 건강하고 활력있는 노후 생활을 위해 늘 노력하겠습니다.


감사합니다.




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